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怎样避免运动后腰酸腿痛 [转贴 2/2/2008 1:40:03 PM]  
怎样避免运动后腰酸腿痛 热身运动 　　运动前做好充分的准备活动，就像是低强度的有氧运动，或低负荷的重量训练，将能使肌肉活动部位的关节放松，加速血液循环，并要适当地伸展活动肌群。

 

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懒人美容动舌头就能防衰老 [转贴 2/2/2008 1:38:31 PM]  
懒人美容动舌头就能防衰老 传统医学十分重视唾液，用汉字表现，便是一个“活”，可见唾液对于人的生命活动多么重要。经常运动舌体，保持唾液腺的旺盛分泌，有利于延缓衰老。

 

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男人与女人间的17个定律 [转贴 1/27/2008 12:50:37 PM]  
男人与女人间的17个定律 1：别担心你的情敌，因为会倒戈相向、给你一记回马枪的，一定是你的情人。 2：人多的地方不要去，但若该处美女数目超过总人数二分之一，则不在此限。 3：当你自信女（男）友绝不会变心时，那就是你的女（男）友变心之时。

 

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学佛先从做人起 [转贴 1/27/2008 12:50:00 PM]  
学佛先从做人起 　　佛陀设教，并不神奇，而是平凡切实，注重身心的反省与检讨。因此，佛在世时，每月均召开两次的检讨会（即半月诵戒），使每人来一个坦白的报导与批判，有过则忏悔，无过则加勉，养成佛徒一种不慕虚荣、切实为学、修身、做人的真朴风气。兹举三种典型佛徒。

 

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女生的三十个隐私 [转贴 1/27/2008 12:49:05 PM]  
女生的三十个隐私 女生需要哭泣，并且只有在你能听到时才哭。 女生特别喜欢便宜货。 女生喜欢购物，她们觉得那是她们在这个世界上能控制的惟一领域。

 

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与性功能有关的维生素 [转贴 1/27/2008 12:48:27 PM]  
与性功能有关的维生素 1、维生素b12 维生素b12，因含金属元素钴，又叫钴维生素。维生素b12的生理活性在很大程度上取决于钴。钴能够减少组织的耗氧量，从而提高对缺氧的耐受性，促进机体组织在缺氧环境中的活力，长期素食者因缺乏维生素b12，精液中精子的浓度比其他人明显低，精液产生量也较其他人少，影响正常的性功能。

 

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四种菜让你吃出个长生不老 [转贴 1/27/2008 12:46:59 PM]  
四种菜让你吃出个长生不老 如今山珍海味已经不再是人们对于吃的追求了，倒是更关注如何吃得健康和纯天然。其实很久很久以前，我们的老祖宗已经在研究长寿的秘方，不惜远赴荒郊、深山寻觅良药。皇天不负有心人，终于被他们发现延年益寿的美食，并流传至今，民间称之为“长寿菜”……

 

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女人不幸的10个开始 [转贴 1/27/2008 12:46:43 PM]  
女人不幸的10个开始 一、女人的不幸从男人的身高开始 现今社会的一个怪现象，身高仅1米6几的女孩子，择偶的条件之一，就是，要求男方的身高要1米75以上。 我想不明白的是，照结婚照的时候，男人是不是要蹲着? 身材高大的男人会带来安全感吗? 从科学的角度讲，人的身材越高，脑供血越慢，患病的几率越高…… 可以断言：女...

 

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一辈子的习惯 [转贴 1/17/2008 4:29:27 PM]  
一辈子的习惯 　他们是一对８０多岁的老夫妻，老头子的身体一直不好，前些时感冒，又把以前的老病根拉了出来，住院了。虽说有满堂子孙的孝顺和悉心照顾，可老伴还是瞅在眼里，急在心里，因为她知道老头子的身体到底有多差。没过几天，老伴也住院了，胃病，和老头子刚好一个病房，谁都知道老伴的病是因为老头子给急出来的。

 

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【转载】一位异国年青女子的修行之路 [转贴 1/17/2008 4:28:01 PM]  
【转载】一位异国年青女子的修行之路 我叫传馨，来自 新加坡。我的祖籍是 广东，家乡在靠近海边的一个小镇上。 从小我都是在丰衣足食的优裕环境下成长的，记得小时候我从未因物欲的不满足而苦恼过，慈爱的父亲总是想尽一切办法逗我开心，不让我受委屈。十岁以后由于家境日丰，加之父母对我也越发溺爱，故而从那以后我就更过上了无法无天的自由生活。记得当时我每天上学带的钱都不少于一百块，下午放学后便约上几个好友上馆子、逛商场、看 ...

 

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男人常用的谎言排行榜 [转贴 1/17/2008 4:27:23 PM]  
男人常用的谎言排行榜 请你再给我一点时间。 　　一点时间实在是一个含糊的概念，什么叫一点时间，一小时？一天？一个月？一年？一点时间也可以等上10年。如果你愿意等下去，一点时间甚至可以是你整整的一生。这是最常见也最易拆穿的潜台词，他其实在告诉你“你没戏了”。

 

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泄漏女人心思的十个小细节 [转贴 1/17/2008 4:26:41 PM]  
泄漏女人心思的十个小细节 许多男人总觉得女人是很难懂的情绪化动物，尤其是当刚认识的时候，游戏规则一有变化，他们就更觉得这是一场雾里看花的游戏。男人看到喜欢的对象，通常反应是很直接又单纯的，有时还会带点挑战与征服的意味；而女人可就微妙多了！因为多数女人刚开始与男人交往时会非常小心谨慎甚至有些歇斯底里，可是一旦关系渐渐亲密，情况就会有180度的转变。想搞清楚状况吗？我们不妨先从女人细微的表情...

 

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锻炼:早晨和晚上不一样 [转贴 1/17/2008 4:25:41 PM]  
锻炼:早晨和晚上不一样 人体受“生物钟”制约， 一天中体力是有一定升降规律的。因此，运动健身，早晚应该有很大的区别。

 

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隐形减肥操 傻坐着修身 [转贴 1/17/2008 4:24:42 PM]  
隐形减肥操 傻坐着修身 在公司里同样可以健身塑形 所谓“隐形健身操”，就是指不被人所觉察的一种健身操。此健身法较适于工作繁忙、没时间锻炼的上班族练习。由于上班族的工作忙碌，没有时间锻炼身体，故使许多人抗病能力下降，经常患感冒、疲劳综合征、颈椎病、腰肌劳损、失眠、头痛等病症。

 

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观察他人过失本身就是一种过失 [转贴 1/4/2008 2:28:22 PM]  
观察他人过失本身就是一种过失 达真堪布 不要以为自己微不足道，不要以为自己无足轻重。无论是在家居士还是出家人，其实我们每个人都是佛法、大圆满法、上师的代言人。我们的一言一行、一举一动都代表着佛法、代表着大圆满法、代表着上师。很多人都是通过我们的行为去看佛法、看大圆满法、看上师的。

 

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30岁女人爱情成本有多高 [转贴 1/4/2008 2:27:57 PM]  
30岁女人爱情成本有多高 30岁，正是女人在爱情上左右逢源的黄金时代。这个时候的女人，只要稍加用心，掌握好爱的投资经营术，那么爱情的最大效益一定非她莫属。 　　30岁女人的“固定资本”：

 

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香蕉的十大妙用 [转贴 1/4/2008 2:27:34 PM]  
香蕉的十大妙用 香蕉是市场上最容易获得的水果，它不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素，还可以使皮肤柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充沛、延年益寿。近几年的科学研究发现，这一水果又有新的发现，下面介绍几则香蕉的药物作用。　　 降低胆固醇血清 　　

 

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应对脸蛋各种问题的对策 [转贴 1/4/2008 2:27:15 PM]  
应对脸蛋各种问题的对策 额头皱纹：额头的皱纹增加→说明肝脏的负担过重。 对策：你需要→戒烟、戒酒，少吃动物脂肪；每天至少喝3升水。 黑眼圈：如果眼圈发黑、眼神无光→你的肾负担太重了。

 

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天使穿了我的衣裳 [转贴 1/4/2008 2:26:53 PM]  
天使穿了我的衣裳 那个春天，她看到所有的枝头都开满了同样的花朵：微笑。 　　大院里的人们热情地和她打着招呼，问她有没有好听的故事，有没有好听的歌谣，她回报给人们灿烂的笑脸，忘却了自己瘸着的腿，感觉到自己快乐的心，仿佛要飞起来。

 

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女人私处痒痒的十大原因 [转贴 1/4/2008 2:26:27 PM]  
女人私处痒痒的十大原因 女性外阴部瘙痒不但影响日常生活和工作，有的还可导致夫妻不和，日久不愈还可导致多种疾病的同时发生。因此，女性外阴部瘙痒是妇女常见而又不可忽视的症状，应当及时查明原因，及时治疗。 外阴部瘙痒原因与表现 1、真菌性阴道炎：外阴、阴道...

 

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